Lavender Milk Tea | The Picky Eater

Hierdie pos kan geaffilieerde skakels bevat. As ‘n Amazon-medewerker verdien ek uit kwalifiserende aankope. Lees asseblief my openbaarmaking.

Hierdie verfrissende, ys laventel melk tee met boba is die perfekte pick me up or feel good bederf! Earl Grey-tee word met laventelblare toegedien, dan bedek met amandelmelk en ys. Natuurlik vegan en glutenvry!

Laventelmelktee met boba in 'n glas met 'n strooitjie.

Die geur van laventel is een van my gunstelinge van alle tye — dit is blomagtig, verfrissend, effens soet, maar het ook ‘n paar bitter note daarby. Daarom kon ek nie wag om met hierdie kruie in my kombuis te eksperimenteer toe ek besef ek kan vars laventel steil om ‘n laventel latte te skep nie!

Laventel boba-tee is maklik om tuis te maak en ook begrotingvriendelik. Al wat jy hoef te doen is om die tee met gedroogde laventelblomblare te bak, die pêrels gaar te maak en dan bymekaar te maak!

Jongste resepvideo’s!

My gunsteling manier om laventel lattes te drink is oor ys met taai tapioka pêrels. Die geurgeleenthede is eindeloos, maar niks pas heeltemal by die blomme- en sitruskombo van laventel en Earl Grey nie!

As jy nie ‘n aanhanger van borreltee is nie, smaak hierdie laventelteeresep net so lekker warm. Gooi die warm tee eenvoudig in bekers en bedek met jou keuse van melk.

As jy nog nooit ‘n koppie laventeltee probeer het nie, is jy in vir ‘n bederf. Dit is heerlik in die oggend of as ‘n mid-middag kom haal my ook!

👩‍🍳 Waarom hierdie resep werk

  • Gesondheidskenners stem saam dat laventel ‘n kalmerende effek het
  • Laventel gee ‘n delikate geur
  • Maklik om aan te pas
  • Wonderlike middel vir stres
  • Verfrissend en soet
  • Ekstra romerige tekstuur
  • Gemaak met vars laventelblomme
  • Vegan en glutenvry!

🥘 Bestanddele

Dit is die beste laventelmelkteeresep, en jy benodig net 5 bestanddele!

Bestanddele vir laventel melk tee resep.

Earl Grey teesakkies: Los teeblare werk ook, maar moet deur ‘n fynmaas sif gefiltreer word. Gebruik gerus jou gunsteling handelsmerk swart tee.

Tapioka pêrels: Tapioka-pêrels is liggies versoete, taai balletjies gemaak van tapioka-stysel. Soek boba-pêrels by jou plaaslike Asiatiese kruidenierswinkel of aanlyn.

Bruinsuiker: Bruinsuiker skep ‘n soet stroop om die pêrels in te week.

Gedroogde laventelblomme: Gedroogde laventelknoppies gee baie laventelgeur! Kry hulle aanlyn of by ‘n goed gevulde spesialiteitsvoedselwinkel. Moet net nie oorboord gaan met hulle nie, of die laventelmelksmaak kan ‘n seperige kwaliteit aanneem. As jy dit nie kan kry nie, gebruik eerder ‘n laventel-teesakkie.

Amandelmelk en ys: Onversoete amandelmelk het ‘n sagte en romerige tekstuur. Enige plantgebaseerde melk sal werk (sien variasies hieronder!) Ysblokkies help om jou laventel boba melktee te verkoel.

📖 Variasies

  • Tee: Ruil die Earl Grey-tee met enige teemengsel waarvan jy hou! Engelse ontbyt, wit tee of kruietee is goeie opsies. Probeer mango-, aarbei-, appelkoos- of heuningbosgegeurde tee.
  • Verskillende Soorte Melk: Enige soort melk kan gebruik word. Volmelk, hawermelk, klappermelk of sojamelk is heerlike opsies. Vir ‘n ryk, romerige smaak gebruik verromer of nie-suiwel roomer.
  • Laventel Kamille Tee Met Melk: Ruil die Earl Grey-tee uit met kamille. Gooi die warm geweekte tee in glase en bedek met jou keuse van melk. Dit is ‘n goeie opsie as jy ‘n natuurlike kalmeermiddel wil hê om jou te help slaap.
  • Versoeter: Voeg esdoringstroop, ligte agave, heuning, klappersuiker, bruinsuiker of witsuiker by om die tee te versoet. Dit is die beste om die tee te versoet terwyl dit nog warm is sodat dit oplos.
  • Vanielje-ekstrak: Voeg ‘n 1/2 teelepel by vir ‘n wenk van vanielje!
  • Lavender London Fog Resep: Week die laventel en tee soos aangedui. Verhit en skuim warm melk van jou keuse. Gooi die warm tee in twee glase en bedek met geskuimde melk. Versoet met heuning of esdoringstroop. Hierdie warm drankie is perfek vir koel weer!

🔪 Instruksies

Prut water: Prut 2 koppies water in ‘n klein kastrol en verwyder dit dan van die hitte.

Kookwater in 'n pot.

Steil tee: Plaas die los laventelblare in ‘n tee-infuser en in die warm water saam met die teesakkies. Steil vir 5 minute.

Teesakkies wat in 'n maatbeker trek.

Laat tee afkoel: Verwyder die teesakkies en infuser. Laat die tee afkoel tot kamertemperatuur. Kook Tapioca Pêrels: Terwyl die tee afkoel, bring ‘n klein pot water tot kookpunt. Voeg die tapiokapêrels by, verminder die hitte en prut vir 5 tot 6 minute.

Syg Boba: Syg die pêrels deur, voeg by ‘n klein bakkie en roer die bruinsuiker by. Sit eenkant en laat heeltemal afkoel.

Boba het vir laventel london fog latte gekook.

Voeg eers Boba by: Verdeel die tapiokapêrels en stroop eweredig tussen twee glase.

Boba-pêrels in 'n glas.

Maak Lavender Bubble Tea: Bedek elke lang glas met ys, geweekte swart laventeltee en amandelmelk.

Melk in glas gegooi met boba-pêrels, laventeltee en ys.

bedien: Roer en bedien dadelik.

Ys laventel melktee in 'n glas met 'n strooitjie.

❓ Resep Gereelde Vrae

Wat is melktee?

Melktee is enige tee-gebaseerde drankie, warm of koud, met melk daarby gevoeg. Tee-latte, borreltee en warm tee met melk is alle soorte melktee. In hierdie resep verwys ons na borreltee. Bubble tee is ‘n ysdrank met tee, melk, versoeter en tapiokapêrels.

Hoe proe laventelmelktee?

Hierdie laventelteedrankie het subtiele blomnote van die gebruik van laventel en note van bergamot en lemoen van die Earl Grey.

Wat is die gesondheidsvoordele van laventeltee met melk?

Laventel van die Lavandula Angustifolia-plant is ‘n alternatiewe medisyne wat gebruik word vir angs en stres wat die senuweestelsel ontspan.Dit het anti-inflammatoriese eienskappe wat kan help om pyn en kwale te verminder. Die laventelplant bevat plantverbindings soos flavonoïede wat as antioksidante optree. Laventelolie kan ook help om hoofpyn te verlig.

Hoeveel kalorieë in ys laventel melktee?

Een koppie van hierdie tee is 129 kalorieë. Dit sluit die melk, tapiokapêrels en versoeter in. As jy besluit om hierdie resep in net 2 porsies te verdeel, sal elke glas ongeveer 194 kalorieë hê.

💭 Kennerswenke

  • Vir vinniger samestelling, maak die tee voor die tyd en verkoel tot gereed om te gebruik.
  • As jy van ‘n soeter laventel-teemelk hou, roer esdoringstroop, eenvoudige stroop of ligte agave by. As jy van suiker of heuning hou, voeg dit by die tee terwyl dit nog warm is sodat dit behoorlik oplos.
  • Tuisgemaakte laventeltee is baie beter as laventelmelkteepoeier! Dit is ‘n kombinasie van kits swart tee poeier, suiker, en laventel geursel. Ek hou daarvan om die kwaliteit van bestanddele en die hoeveelheid suiker in my drankie te beheer!
  • Vir ‘n sterker geur, week die tee vir ‘n ekstra minuut of twee.
Laventelmelktee met boba in 'n glas met 'n strooitjie.

🧋 Meer teeresepte!

As jy hierdie resep probeer het, gradeer dit asseblief en laat weet my hoe dit in die kommentaar hieronder uitgedraai het!

Jy kan MY ook VOLG op FACEBOOK, TWEET, INSTAGRAMen PINTEREST om nog heerlike, gesonde, gesinsvriendelike kos te sien!

📋 Resepkaarte

Laventel Melktee

Hierdie verfrissende, ys-laventelmelktee is die perfekte optel- of goedvoel-bederf! Earl Grey-tee word met laventelblare toegedien, dan bedek met amandelmelk en ys.

voorbereiding tyd15 min

Kooktyd10 min

afkoeltyd30 min

totale tyd55 min

kursusse: drink

Keuken: Asiaties, veganisties

Dieet: Lae vet, lae laktose, lae sout, vegan, vegetariër

Dien: 3 bril

Kalorieë: 129kcal

  • Kook en week die tapiokapêrels wanneer nodig.
  • Deur ys by die drankie te voeg, maak dit heerlik en verkoel.
  • Enige suiker, esdoringstroop of heuning kan gebruik word om hierdie drankie te versoet.
  • Enige plantgebaseerde melk sal in hierdie resep werk.
  • Maak seker dat jy kulinêre graad gedroogde laventelblomme gebruik.
  • Hierdie resep maak óf 3 kleiner glase óf 2 groter glase boba-tee. Voedingsinligting word bereken op grond van 3 glase as die totale aantal porsies.

dien: 1bril | Kalorieë: 129kcal | koolhidrate: 31G | Proteïen: 0.3G | Vet: 1G | Poli-onversadigde vette: 0.3G | Mono-onversadigde vette: 0.3G | Natrium: 61mg | Kalium: 14mg | vesel: 0.4G | Suiker: 9G

Leave a Comment