Air Fryer Chicken Legs {CRISPY Skin and JUICY Meat} – WellPlated.com

Die nuwe godsdiens rondom ons huis is Lugbraaier hoenderboudjies. Verbasend knapperig buite en sappig binne, sal hulle ‘n been-in, vel-op hoender gelowige maak uit selfs die grootste uithouplekke.

Geurvolle lugbraaier hoenderboudjies op 'n bord

Speld hierdie resep op Pinterest vas om vir later te stoor

Speld dit vas!0

Ek weet want ek was een.

Sedert ek hierdie ontbeende, vel-op Air Fryer Hoenderdye gaargemaak het, is ek na die donker kant bekeer.

Soos in, donker vleis.

Ek is lankal lief vir hoenderdye met been, vel-op vir hul sappigheid, bekostigbaarheid en voedingstofdigtheid.

Maer en meer in baie vitamiene en minerale as hoenderborsies, hoenderpote is gesonde mense!

Maar gedwing om op smaak alleen te kies, het ek geleun na witvleis soos Air Fryer Hoenderbors.

En toe … het ek met been-in, vel-op donker vleis hoender ervaar, soos hierdie hoenderboudjies in die lugbraaier.

SJOE.

Ben noem lugbraaier hoenderboudjies en -dye “die beste hoender wat ek nog ooit gehad het.”

Hy reik nie ligtelik komplimente uit nie, veral as dit by vleis kom.

Die lugbraaier is wonderbaarlik om gesonde weergawes van kos te skep wat tipies diepgebraai is, soos Air Fryer French Fries en Air Fryer Fried Chicken Breast.

In die geval van lugbraaier-hoenderboudjies met ontbeende vel, is die manier waarop die vet teruggee, die vel bros word en die vleis welig en sappig word, genoeg rede om ‘n lugbraaier te koop (dit is die model wat ek het ; dit is te koop!).

Lugbraaier hoender is ook amper!

Trommelstokke neem 18 tot 20 minute in die lugbraaier by 400 grade F. Draai een keer halfpad deur.

Die hoenderpote kan gereed wees in die tyd wat dit jou neem om ‘n vinnige arugula-slaai of kant van Gesoute Spruitjies bymekaar te gooi.

Aandete (of middagete), klaar.

Bros lugbraaier hoenderboudjies met geurmiddels

Hoe om Crispy Air Fryer Hoenderpote te maak

My inspirasie om hierdie hoenderboudjies te geur is ‘n braai-aartappelskyfie (YUM).

Dit is soet en rokerig (en ja, sal wonderlik bedien word met skyfies of Patat Patat Fries).

Volg hierdie resep vir ‘n wonderlike hoendergeur, of probeer om ‘n ander vryf, marinade of sous om te ruil. Sien die “Maniere om Air Fryer Hoenderboudjies te geur”-afdeling hieronder vir voorstelle.

Wenk!

Nie nodig om lugbraaier hoenderboudjies met meel of mieliestysel te maak nie. Terwyl daardie truuk goed werk vir sekere bestanddele, soos Air Fryer Tofu, kry die hoender baie bros op sy eie sonder die ekstra gemors.


Die bestanddele

  • hoenderpote. Hoenderboudjies, wat gewoonlik deur hoenderborsies en -dye oorskadu word, benodig ‘n oomblik in die kollig. Hulle is nie net ongelooflik sappig en geurig nie, maar hulle is ook propvol voeding. Hoenderpote is ryk aan proteïene, vitamiene en minerale.
  • Donkerbruin suiker. Donkerbruinsuiker is ryker in geur as gewone bruinsuiker en het meer melasse. Dit laat die hoender makliker karameliseer en gee dit heerlike geur.
  • Gerookte rissies. Die ideale kombinasie van rokerig en soet.
  • Droë mosterdpoeier. Voeg ‘n sweempie pienk by die hoenderboudjies.
  • Sout + Peper. Die klassieke, moet-hê geurmiddels-duo.
  • rooipeper. Vir die perfekte hoeveelheid hitte.

Die Aanwysings

  1. Droog die hoenderboudjies en plaas dit in ‘n bak. Drup olie bo-oor.
Rou vleis met speserye in 'n bak
  1. Roer die suiker en speserye saam en sprinkel dan die mengsel oor die hoender.
Vyf hoenderboudjies in 'n lugbraaier
  1. Plaas die hoenderboudjies in die mandjie van ’n lugbraaier.
  2. Lugbraai by 400 grade F vir 10 minute. Draai hulle om en kook dan vir nog 8 minute. Laat rus vir 5 minute, grawe dan in!
Maklike lugbraaier hoenderboudjies op 'n wit bord

Wynparing

Sit jou hoenderpote voor met Pinot Gris, Chardonnay, Riesling of Pinot Noir.

Maniere om Air Fryer Hoenderboudjies te geur

  • Maklike hoender marinade. My ligte en helder Hoendermarinade sal heerlik smaak op hierdie boudjies.
  • Soet en sout marinade. My maklike hoenderdy-marinade is die perfekte kombinasie van soet en sout. Probeer dit op hierdie hoenderboudjies!
  • Lemoen hoender marinade. Liefhebbers van Gesonde Lemoenhoender, hierdie Lemoenhoendermarinade is die een vir jou!
  • Heuning Knoffel Hoenderboudjies. ‘n skare-behaagder! Gebruik die heuningknoffelmarinade van my Heuningknoffelhoendervlerkiesresep.
  • Cajun Air Fryer Hoenderpote. Sprinkel jou gunsteling Cajun-geurmiddels oor die hoenderpote, en laat die speserye wat in hierdie resep gelys is weg (voeg sout en peper by na smaak).
Vleis op die been word teen hoë temperatuur gaargemaak

Bergingswenke

  • Om te stoor. Verkoel hoender in ‘n lugdigte stoorhouer vir tot 4 dae.
  • Om te herverhit. Verhit die oorblyfsels saggies op ‘n bakplaat in die oond by 350 grade F of in die mikrogolf.
  • Om te vries. Vries hoender in ‘n lugdigte, vrieskas-veilige stoorhouer vir tot 3 maande. Laat oornag in die yskas ontdooi voordat dit weer verhit word.

Wenk vir maaltydvoorbereiding

Roer die geurmengsel tot 1 dag voor die tyd saam. Hou dit in ‘n lugdigte stoorhouer by kamertemperatuur totdat jy gereed is om die resep klaar te maak.

Die beste lugbraaier hoenderboudjies op 'n wit bord

Wat om saam met Air Fryer Hoenderpote voor te sit

Sien alle resepte

Bros hoenderboudjies in die lugbraaier

Aanbevole gereedskap om hierdie resep te maak

Die Beste Air Fryer

As jy in die mark is vir ‘n lugbraaier, hierdie een doen dit alles! Dit het veelvuldige kookfunksies en word elke keer bros kos.

Geurvolle lugbraaier hoenderboudjies op 'n bord

Het jy hierdie resep gemaak?

Laat weet my wat jy gedink het!

Laat ‘n gradering hieronder in die kommentaar en laat weet my hoe jy van die resep gehou het.

Welkom by die donker kant!

Gereelde Vrae

Is hierdie Pittige Air Fryer Hoenderpote?

Aangesien daar 1/4 teelepel rooipeper in die geurmiddelmengsel is, sal hierdie hoenderboudjies ‘n bietjie skop hê. As jy wil hê hulle moet ekstra pittig wees, kan jy nog ‘n knippie van die rooipeper byvoeg. As jy dit nodig het om minder pittig te wees, verminder die rooipeper tot 1/8 teelepel of laat dit heeltemal weg.

  • 8 tot 10 Met been, vel-op hoenderboudjies/boudstokkies (ongeveer 2 1/4 pond)
  • 1 eetlepel Ekstra fynfilteerde olyfolie
  • 1 eetlepel donkerbruin suiker
  • 2 teelepels gerookte paprika
  • 1 teelepel kosher sout
  • 1/2 teelepel swart peper
  • 1/2 teelepel droë mosterdpoeier
  • 1/4 teelepel gemaalde rooipeper
  • Gekapte vars koljander of pietersielie of bedien

  • Met papierhanddoeke, klop die hoenderboudjies droog en plaas in ‘n groot mengbak. Bedruip met die olie.

  • In ‘n klein bak, roer die bruinsuiker, gerookte paprika, sout, peper, mosterd en rooipeper saam. Sprinkel oor die hoender en gooi dan om eweredig te bedek.

  • Voorverhit die lugbraaier tot 400 grade F, volgens die vervaardiger se instruksies. Rangskik ‘n enkele laag van die boudjies in die mandjie.

  • Lugbraai hoenderboudjies vir 10 minute, skuif dan die mandjie uit en draai die bene om. Keer terug na die lugbraaier en kook vir nog 8 minute, totdat die hoender minstens 165 grade F bereik wanneer ‘n vleistermometer by die dikste deel ingesit word sonder om aan die been te raak (ek verwyder myne om en by 190 grade F en dit is steeds baie sappig. Die ekstra tyd verseker dat die vel mooi en bros is). Plaas op ‘n bord en laat rus vir 5 minute. Sit warm voor, besprinkel met gekapte koljander of pietersielie soos verlang.

  • OM TE STOOR: Verkoel hoender in ‘n lugdigte stoorhouer vir tot 4 dae.
  • OM TE HERVERHIT: Verhit oorskiet versigtig op ‘n bakplaat in die oond by 350 grade F of in die mikrogolf.
  • OM TE VRIES: Vries hoender in ‘n lugdigte, vrieskas-veilige stoorhouer vir tot 3 maande. Laat oornag in die yskas ontdooi voordat dit weer verhit word.

dien: 1(van 4)Kalorieë: 359kcalkoolhidrate: 4GProteïen: 24GVet: 27GVersadigde vet: 7GPoli-onversadigde vette: 5GMono-onversadigde vette: 12GTrans vet: 1Gcholesterol: 135mgKalium: 330mgvesel: 1GSuiker: 3GVitamien A: 680EK JOUVitamiene C: 1mgKalsium: 20mgYster: 1mg

Sluit vandag aan en begin jou gunsteling resepte stoor

Skep ‘n rekening om jou gunsteling projekte en tutoriale maklik te stoor.

registreer

Meer heerlike Air Fryer-resepte

Sien alle resepte

Leave a Comment